导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。困了喝什么提神又健康，困了喝什么提神效果好，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。困了喝什么提神又健康，困了喝什么提神效果好，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、最提神的七种食品 豆类 菠菜 香蕉 草莓 金枪鱼 麦片 脱脂酸奶 铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。
2、咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。
3、因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。
4、同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
5、这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。