导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。牛奶减肥法为什么不能喝水，牛奶减肥法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我的亲...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。牛奶减肥法为什么不能喝水，牛奶减肥法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我的亲身经验和我减肥的经历告诉我。
2、可以，晚上喝一杯牛奶不仅可以帮助睡眠而且有减肥的效果，但是注意不要喝甜牛奶和全脂牛奶。
3、还有牛奶喝的一定要适量，一小袋就可以了~~如果你比较喜欢喝酸奶的话，建议中午喝杯酸牛奶，晚上喝袋牛奶，有减肥的效果，而且健康养颜~~。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。