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200米正常人多少秒 200米

时间:2024-06-24 05:27:10 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。200米正常人多少秒,200米,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、每天跑几次250米(全...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。200米正常人多少秒,200米,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、每天跑几次250米(全力跑),特别是练习一下快速过玩道的技术,注意身体有一个向内的倾角,右臂摆动幅度大于左臂。

2、尽量贴着内道跑。

3、注意手臂的运用,除过弯外还可以通过摆臂带动下肢加快频率。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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