首页 综合动态 > 内容

男方备孕需要做些什么准备 男的备孕要做什么准备

时间:2024-06-11 08:54:08 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。男方备孕需要做些什么准备,男的备孕要做什么准备,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。男方备孕需要做些什么准备,男的备孕要做什么准备,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、

2、一、禁烟戒酒:

3、禁烟戒酒是备孕必须要做的事情,烟酒是男性生殖健康的头号杀手,也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。

4、据研究表明:烟草中存在几十种毒害物质,经常抽烟的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可致低能儿。

5、二、合理的性生活

6、有规律的进行房事,一般来说每2至3天一次可能是比较理想的。因为精子产生的周期为三天,这时候精子处于生长旺盛阶段,能增大受孕的成功率;而且房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,可能激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。

7、三、补充微量元素锌

8、锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,被人们冠以“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”的美称 。

9、锌每天参与我们体内各种酶和细胞的运动。缺锌会导致男性性功能低下,性欲下降,精子数量减少以及前列腺中的酶活性发生异常改变,影响精液的液化和精子的正常运动。

10、那么备孕该如何补锌呢?

11、补锌可以通过食物和补锌片相互结合,可以吃一些含锌量高的食物像生蚝、牡蛎、瘦肉、猪肝、牛肉等等,但是食物补锌的吸收太慢,因此建议是通过补锌片去补充,像蛋白锌咀嚼片,内含蛋白锌+硒+碘,在补锌的同时也补充了硒和碘,能很快的提高精子的质量。

12、四、加强锻炼。

13、在日常生活中加强锻炼,让身体处于一个最佳状态,只有健康的体魄才能孕育出一个健康的宝宝。

14、第一、

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。