年轻人不要老熬夜

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。年轻人不要老熬夜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

长期熬夜的危害——

人的大脑通过复杂的调节机制调控人的睡眠-觉醒周期，并通过多种神经递质和激素的作用对整个机体的健康产生影响。

熬夜打乱了这一正常的生理过程，从多角度危害人体健康。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。