导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎么锻炼肱二头肌长头，怎么锻炼肱二头肌，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、负重...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎么锻炼肱二头肌长头，怎么锻炼肱二头肌，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、负重手臂屈伸。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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