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胃不好吃什么蔬菜 胃不好吃什么

时间:2024-07-03 17:09:22 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。胃不好吃什么蔬菜,胃不好吃什么,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、http://www.sr...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。胃不好吃什么蔬菜,胃不好吃什么,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、http://www.srws.cn/Article/Print.asp?ArticleID=5163不要吃刺激性的东西 ]○少量多餐,减少每餐的分量,并在两餐之间加一些点心,避免过饱或空腹。

2、 ○避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀。

3、 ○应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。

4、 ○用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃东西。

5、 ○除非必要,尽量不要吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。

6、 对于有习惯性消化不良的人,平时多注意自己的饮食习惯,规律进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺分泌、利于消化。

7、进餐时要讲究心理卫生,愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。

8、相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降,科学饮食并适时地配合医生所开的处方,相信这样对长期消化不良的人,不光只是治标,还是可以治本的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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