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上斜卧推和平板卧推哪个效果好 上斜卧推

时间:2024-10-09 23:46:19 来源:
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大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。上斜卧推和平板卧推哪个效果好,上斜卧推,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、30°

2、角度越大作用在上胸的力量减少。肩的前束用力就多了

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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