制空权理论 制空

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。制空权理论，制空，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多锻炼强化自己的腰部力量,多做俯卧撑等运动,制空强靠的就是腰部力量和你的弹跳,所以多试试跳跳台阶,还有多跳绳也可以提高跳跃能力!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。