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干红枣每天吃多少克 干红枣补血一天吃几个

时间:2024-07-09 07:36:33 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。干红枣每天吃多少克,干红枣补血一天吃几个,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!最好是...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。干红枣每天吃多少克,干红枣补血一天吃几个,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

最好是做粥 既有补血的功能和营养而又美味 做法是   原料:江米30克勤克俭,百合9克煸?0枚,白糖适量。

  制法: 先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。

2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加 白糖适量即成。

百合红枣粥 这一种粥,特别适合女性朋友。

江米甘平,能益气止汗 百合甘苦微寒,能清热安神,治虚火、利二便函。

辅以红枣 甘温,养心补血安神。

对植物神经紊乱、更年期综合症、有 清虚火、安心神、治失眠之疗效。

  原料:江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。

  制法:先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。

2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加 白糖适量即成。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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