心情浮躁怎么办 浮躁怎么办

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1、在饮食方面的注意，也有一定的效果。

2、 多吃蔬菜水果，以及粗粮，主要是含维生素B族高的食物。

3、它有利于缓和神经，起到缓解压力的作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。